教育-接球就投的各种姿态!

教育|接球就投的各种姿态!
投篮  在现在小球盛行的年代  投篮肯定是赛场上最高效的得分方法  有一手好投篮肯定是场上要挟最大的人  许多兄弟在空位投篮有着适当的命中率  可是只是这样肯定是不行的!  竞赛状况瞬息万变,投篮时的身体状况也是千姿百态  所以我们要进步在不同状况下出手时的调整才干  才干确保安稳的投篮  今儿帝哥就给兄弟们带来几种投篮安稳性操练!  面框预备接球,一起下半身转胯  接到球后再次转胯快速康复而且投篮出手  上半身直立坚持面框!  背对篮筐接球一起快速转体180度  转正身体,面框落地后再次起跳投篮出手  留意转体后前脚掌落地就可以直接起跳投篮!  一侧持球运球  合球一起非持球侧脚蹬地向持球侧横迈一步  落稳后投篮出手!  每组操练投10个篮,看你能进几个?